Barra de musculação de borracha GSG-10

GSG-10 BARRA FIXA EM BORRACHA 10 KG HMS A barra fixa GSG-10 com peso em borracha é um produto essencial para quem deseja fortalecer os músculos e melhorar sua forma física e bem-estar. Esta barra versátil e confortável permite realizar muitos exercícios em casa ou na academia. A barra é feita de aço cromado duro de alta qualidade, garantindo sua longa durabilidade e resistência a danos mecânicos e químicos. Ela possui um design ergonómico e uma parte de pega estriada, assegurando conforto e segurança durante o treino. O peso é revestido com uma camada especial de borracha, que protege o chão de arranhões e absorve impactos. Além disso, não produz ruídos desagradáveis durante o exercício, o que é importante, especialmente para quem treina em casa. O treino de força com a barra GSG-10 traz muitos benefícios para o corpo e o bem-estar. O treino de força fortalece músculos, ossos e articulações, melhora a postura e previne lesões. O treino de força também aumenta o metabolismo e a queima de calorias, ajudando a reduzir a gordura corporal e a manter uma silhueta esbelta. Melhora também o humor, reduz o estresse e aumenta os níveis de endorfinas - os hormônios da felicidade. Exemplos de exercícios que você pode fazer com a GSG-10: Agachamento com barra nos ombros - este exercício envolve principalmente os músculos das pernas, glúteos e costas. Consiste em realizar agachamentos com a barra colocada sobre os ombros e voltar à posição inicial (em pé). Supino com barra - este exercício trabalha principalmente os músculos do peito, tríceps e ombros. Consiste em levantar a barra acima do peito enquanto está deitado em um banco, e depois baixá-la até o nível do peito. Remada com barra para frente - este exercício desenvolve os músculos das costas, bíceps e antebraços. Consiste em puxar a barra em direção ao abdômen a partir de uma posição inclinada para frente do torso e abaixá-la novamente para estender os braços. Desenvolvimento militar - este exercício envolve principalmente os músculos dos ombros, tríceps e do corpo. Levante a barra acima da cabeça de uma posição em pé e depois abaixe-a ao nível dos ombros. Flexão de antebraços com barra - este exercício trabalha principalmente os músculos dos bíceps e antebraços. Consiste em dobrar os cotovelos com uma barra segurada em supinação e depois estendê-los. A barra fixa GSG-10/ barra com peso em borracha é um produto adequado tanto para iniciantes quanto para usuários avançados. É fácil de usar e guardar e não ocupa muito espaço. Especificações: Material: aço cromado duro Acabamento da pega: estriado Proteção contra corrosão: cromo Dimensões: comprimento total: 115,5 cm diâmetro do pescoço: 30 mm diâmetro do disco: 12 cm peso: 10 kg