Durante um tempo morto, você tem um minuto para beber e ouvir o treinador: uma garrafinha que abre com uma mão e não vaza na bolsa faz toda a diferença.
Garrafas squeeze, garrafinhas de grande abertura, modelos em inox ou titânio, e suportes para garrafinhas para os clubes.
A garrafa squeeze se aperta com uma mão: é o formato dos bancos de reservas. A Sideline Squeeze da Under Armour, fabricada pela Thermos sob licença, combina uma tampa Quick Shot que se fecha com uma torção e uma válvula unidirecional que proporciona um fluxo alto. A grande abertura, a da Big Mouth da Nike, facilita o enchimento, os cubos de gelo e a limpeza. Os modelos com palha dobrável permitem beber sem inclinar a cabeça.
As garrafas em polipropileno, como a da Hummel ou a Big Mouth, são leves e flexíveis. A garrafa em aço inoxidável da Kempa mantém a bebida quente ou fria. Para caminhadas e esportes ao ar livre, a página também oferece garrafas de titânio, muito leves, e modelos de marcas outdoor.
Uma garrafa de cerca de seiscentos mililitros é suficiente para um treino curto e cabe facilmente na bolsa. Para um jogo com aquecimento, ou uma sessão longa no verão, uma garrafa próxima de um litro evita correr até a torneira. O bom reflexo: beber em pequenos goles a cada parada de jogo, sem esperar ter sede.
No banco, cada jogador deve ter sua garrafa, marcada com seu nome ou número: essa é a regra básica de higiene. O Pack Gourde Carrier da Select transporta as garrafas da equipe com um único movimento, e as garrafas Kempa e Uhlsport, discretas, combinam com todos os uniformes do clube.
Enxágue-a após cada sessão e deixe-a secar aberta, de cabeça para baixo. Uma vez por semana, um pouco de bicarbonato ou vinagre branco em água quente elimina os odores. Desmonte a tampa e a válvula: é onde os depósitos se acumulam. As grandes aberturas são mais fáceis de escovar.
Para completar a bolsa, uma toalha para o banco e o chuveiro, e sandálias para o vestiário. Todo o material pequeno está na página acessórios. Em relação aos preços, as ofertas especiais de equipamentos reúnem os descontos em vigor, e as promoções de equipamentos assumem após as festas.
As garrafas de esporte são feitas de plásticos projetados para contato alimentar, como o polipropileno. Apenas evite deixá-las expostas ao sol por várias horas, e substitua uma garrafa arranhada ou que retém odores.
Somente se ela for projetada para isso, como uma garrafa térmica em inox. Uma garrafa squeeze de plástico não é feita para o calor e pode se deformar.
Depende do modelo: leia o manual ou a ficha do produto. As garrafas térmicas costumam suportar mal a máquina de lavar louça, e as válvulas se danificam a altas temperaturas.
Escolha uma tampa com fechamento seguro ou um bico anti-gotejamento, e armazene a garrafa em pé, em um bolso lateral, se a sua bolsa tiver um. Verifique a vedação da tampa: uma vedação rachada é suficiente para molhar tudo.
Para um jogo ou um treino de uma hora, a água é suficiente na maioria dos casos. Além disso, ou em dias muito quentes, uma bebida para esforço ajuda a compensar as perdas. Pergunte ao pessoal médico do seu clube.