Torniquetes de andebol: suporte e bandagem
A cada passo, cada mudança de direção e cada recepção de suspensão, o teu tornozelo suporta todo o peso do corpo: uma munhequeira limita a torção e traz confiança ao reinício, sem substituir o trabalho de fortalecimento.
Compressão leve, suporte reforçado ou estrado de correias, o modelo certo depende da tua necessidade, da prevenção ao retorno após uma entorse.
Compressão, suporte reforçado ou estriado: três níveis de suporte
A joelheira de compressão, como a da Bauerfeind, comprime o tornozelo para melhorar a sensação de estabilidade. A joelheira de suporte reforçado da Thuasne, dispositivo médico com marca CE, oferece um suporte compressivo reforçado, para entorses leves e para a volta ao esporte. A Phantom da McDavid adiciona um estriado flexível e faixas, aberta na parte traseira para ser vestida facilmente: ela substitui um strap.
Tendão de Aquiles: a Sports Achilles da Bauerfeind
A Sports Achilles apoia o tornozelo e o tendão de Aquiles durante o treino e a competição. Seu almofadado envolve o tendão e o massageia durante o movimento graças aos pontos de pressão, e seu tricot 3D Airknit é leve e respirável. Ela pode ser lavada na máquina, do XS ao 2XL.
Joelheira ou strap: a escolha do jogador e do fisioterapeuta
O strap, uma faixa adesiva colocada antes de cada jogo, oferece um suporte sob medida, mas precisa ser aplicado novamente a cada vez. A joelheira se coloca em poucos segundos e pode ser reutilizada. Alguns jogadores alternam: strap para os jogos após uma entorse, joelheira para o treino.
Joelheira e regulamento: plástico e metal cobertos
No handebol, uma joelheira é permitida se todos os seus elementos em metal ou plástico estiverem cobertos. Os modelos têxteis e com faixas da página atendem a essa regra.
Select, McDavid, Bauerfeind: as marcas do tornozelo
- Select com a Active 2, que é escolhida pelo tamanho, do 37 ao 43.
- McDavid com a Phantom para a quadra, e a Stealth Cleat pensada para calçados com cravos.
- Bauerfeind, fabricante alemão de órteses e bandagens, com sua linha Sports.
- Thuasne com suas joelheiras de suporte, de neoprene ao suporte reforçado.
- Epitact com o ErgoStrap, pensado para instabilidades crônicas e a volta após entorse.
Joelheiras, mangas, protetores de pulso: outras proteções
O joelho trabalha com o tornozelo: as joelheiras protegem contra quedas. Para a perna toda, as mangas comprimem a panturrilha. Os protetores de pulso e dedos seguram a mão. Todas as famílias estão reunidas na página proteções.
Joelheiras de fim de série e ofertas do momento
Os modelos de fim de série estão na página descarte de proteções, e as ofertas do momento estão nas ofertas especiais de equipamentos.
Perguntas frequentes
Devo usar uma joelheira sem ter nunca me machucado?
Não é indispensável se o seu tornozelo estiver estável. Uma joelheira leve pode dar segurança num solo escorregadio, mas o trabalho de equilíbrio e fortalecimento ainda é a base da prevenção.
Como escolher o tamanho de uma joelheira?
Algumas são escolhidas pelo tamanho, como a Select Active 2, outras pela circunferência do tornozelo. Meça-se e siga o guia da ficha, pois uma joelheira muito solta não oferece suporte.
Uma joelheira cabe em um calçado de handebol?
Sim, a maioria dos modelos têxteis são finos. Experimente seu calçado com a joelheira: se ela estiver muito apertada, afrouxe um pouco o cadarço em vez de mudar de tamanho.
Quando voltar a jogar handebol após uma entorse?
É seu médico ou fisioterapeuta quem determina o momento, de acordo com a gravidade. A joelheira acompanha o retorno, ela não substitui.
Pode-se lavar uma joelheira na máquina?
Algumas, como a Sports Achilles, podem ser lavadas na máquina, outras devem ser lavadas à mão, como a joelheira reforçada Thuasne. Siga a etiqueta e seque-a longe de uma fonte de calor.
