Bandagens e strapping para o desporto

Strap rígido, faixa elástica, faixa coesiva: cada bandagem tem seu papel

Três famílias dividem a página. O strap rígido, feito de tecido não elástico, limita um movimento: é ele que se coloca em forma de estribo em torno de um tornozelo ou em anéis em um dedo. A faixa elástica adesiva, muitas vezes chamada de elastômero, acompanha o movimento enquanto o sustenta, e serve também para fixar um primeiro strap. A faixa coesiva gruda em si mesma e não na pele: ela é rápida de aplicar, remove-se sem dor e às vezes pode ser reutilizada em um curativo ou em uma bolsa de frio.

Dedos, pulsos, tornozelos: as áreas a proteger no handebol

O handebol exige principalmente das mãos e dos apoios. O goleiro e os jogadores de linha costumam proteger os dedos, que estão expostos ao contato com a bola e os braços adversários. Os alas e os pivôs, que caem após um arremesso em suspensão ou um contato, protegem mais os tornozelos. O pulso, por sua vez, absorve as quedas e os movimentos repetidos: uma faixa de pulso em tecido absorve também o suor antes que ele chegue à mão.

Escolher a largura e o comprimento de um rolo

A largura depende da área. Um rolo estreito é adequado para dedos e polegares, um rolo mais largo para tornozelos, joelhos e pulsos. Quanto ao comprimento, as faixas elastoméricas estão disponíveis em várias medidas: um rolo curto é útil em um saco de jogador, um longo serve ao fisioterapeuta da equipe que aplica bandagens em vários jogadores antes de cada partida. Mantenha também um rolo de reserva, pois um strap raramente é colocado na primeira tentativa.

Sporti, Select, McDavid: as marcas de bandagem

• Sporti é o essencial da página com suas faixas elastoméricas em diferentes comprimentos, sua fita esportiva e sua faixa coesiva elástica, nas cores azul, laranja ou preto.
• Select, conhecida entre os handebolistas por suas bolas, complementa com produtos para cuidados pensados para o banco de reserva.
• McDavid, especialista em proteções, adiciona suas soluções de suporte.
• Nike oferece faixas de pulso Alpha em preto e branco.
• Kaatsu apresenta faixas de treino para serem colocadas na parte superior dos braços ou das coxas: não são faixas de strapping, elas são usadas em um contexto de treinamento supervisionado.

Sprays, material médico: o restante do kit de cuidados

Uma bandagem raramente vem sozinha. A página sprays e cremes para cuidados reúne sprays frios, géis aquecidos e cremes de massagem. A página material médico reúne bolsas de fisioterapia, kits de primeiros socorros e aparelhos de recuperação. Para ver tudo de uma vez, retorne à página cuidados.

Repor o estoque de straps do clube a baixo custo

As faixas acabam rápido em uma temporada de clube. As ofertas especiais de equipamentos são o primeiro lugar para olhar, e a página boas ofertas reúne todos os descontos do site. Durante as liquidações, passe também pelas liquidações de equipamentos.

Perguntas frequentes

É necessário colocar uma faixa de fundo antes de um strap?

Não é obrigatório, mas uma faixa de fundo protege as peles sensíveis e evita arrancar os pelos ao retirar. O strap ficará um pouco menos firme, pois gruda na faixa de fundo e não na pele. Para um suporte mais firme, coloque-o diretamente sobre uma pele limpa e seca.

Quanto tempo manter um strap em um tornozelo?

Um strap de suporte deve ser usado durante a sessão ou o jogo, depois deve ser retirado. Mantê-lo por horas irrita a pele e a eficiência diminui assim que a faixa se solta com o suor. Se a incomodação persistir após o esforço, consulte um profissional de saúde.

Como strapar um dedo machucado no handebol?

A técnica mais comum consiste em unir o dedo machucado ao dedo vizinho, colocando dois anéis de strap estreito de cada lado da articulação. Deixe as articulações livres para manter a pegada na bola. Um dedo inchado ou dolorido deve ser visto por um médico antes de ser strappado para voltar a jogar.

Uma faixa coesiva pode substituir um strap?

Não realmente. Ela oferece suporte e fixa um curativo, mas ela se estica e não bloqueia um movimento como um strap rígido. Ela é prática para um suporte leve ou para fixar uma bolsa de frio.

Como saber se um strap está muito apertado?

Um strap muito apertado prejudica a circulação: formigamento, dedos frios ou adormecidos, pele ficando roxa. Nesse caso, corte-o ou retire-o de imediato com uma tesoura de ponta arredondada. Um strap muito frouxo, por outro lado, não mantém nada, por isso é importante que o primeiro seja colocado por um fisioterapeuta ou um médico esportivo.